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釜爺ダイエットレポ1筋肉痛がやってきた。

一昨日、やってみた釜爺ダイエット。

shihohoho44.hatenablog.com

昨日はそこまで筋肉痛がなく。

昨日も7分間みっちり釜爺になりきりました。

今朝、起きた時に太ももと二の腕とおしりに違和感。

筋肉痛がやってきた!!

特に太ももが痛くて歩き方がおかしくなるレベルです。

釜爺ダイエットを頑張って太ももに激しい筋肉痛があるので、会社休みます!なんてことは言えなかったので、少し足を引きずって出勤しました。

階段降りる時としゃがむ時に太ももに激痛が...!

筋肉痛になったら、周りに筋肉痛ってさとられないように振舞えるのですが、今日はすぐに周りに「足痛い??」と気づかれてしまいました。

筋肉痛の状態で運動ができないため、筋肉痛になったら休む制度を設けてぼちぼち頑張っていきます。

友達で釜爺ダイエットやってたよー!っていう子がいましたが、最初は太もも痛くなったけど体に負荷がかかるのが楽しくて毎日やっていたと言っていました。

超人現る。

筋肉痛を理由に休み癖がつかないように、定期的に釜爺ダイエットレポをつづっていけたらなと思います。