釜爺ダイエットを始めてから、1週間と3日が過ぎました。筋肉痛がひどい時と体調が悪い時はお休みしましたが、続けられています。Youtube動画のお手本を見ながら、続けているからか太ももが熱くなって効いている～という実感があります。始めてから1週間も過…